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唱OM的真正含义

在瑜伽课开始时,我经常说“OM唱三次,今天开始瑜伽”。今天,真正的意义向每个人解释
心脏急于平静下来,并且在呼吸集中的情况下,平静而平静的正念波动,并希望抛弃已被带走的混乱和分散注意力的思想。
但是在这种由自我主导的控制下,我们的思想仍然很难集中很长一段时间,仍然会流向心灵的另一个角落。
这种渴望是因为它是一种自我探索。
你有经验吗?
当我们闭上眼睛,从我们的感官中消除我们的感官,专注于每次呼吸的频率,呼吸穿透每个警告细胞分子时,我们的意识在舒张期胸腔之间流畅地流动。
然而,在呼唤和吸收空间的中间,突然间有一种思想在过去和未来之间的差距中逐渐清晰和自由。
所有这些都是非常随意和不明显的,我很高兴陷入轻松的意识氛围中。
当你突然注意到这一点时,你会记住你的心。
事实上,控制和控制意识要比用手抓住细沙更难!
说明:
梵语瑜伽冥想被称为咒语冥想,音译咒语冥想,意思是“净化灵魂的灵魂之声”。
在反复演唱特定声音的同时,它会净化你的思维分散注意力的想法,并利用你的感官和思想。
经过数千年的古代到现在的验证,印度教徒认为音节音节是最古老,最神圣的精神声音。
OM的发音是“Ohm”。这是万物起源的声音,宇宙的原始声音。
它由三个梵文声音A,U和M组成。
瑜伽认为人类意识有四种状态。字母A代表觉醒和意识。U代表梦境,M代表没有梦想的梦境。
读取AUM后的静音是第四个状态,即输入状态。
不仅如此,这三个人物还代表了宇宙的创造,梵天,神的维护,神湿婆的毁灭。
代表过去,现在和未来;代表良好的个性,激情,惯性等。
认识到AUM的神圣意义和重要性,禅修者的注意力集中在他的神性上,并在婆罗门的气氛中收集你的心灵,智慧和精神。
冥想者坐下来调整天才并用深吸气冥想心脏“欧姆”。
当气体充满时,慢慢呼气,这次在口中冥想“欧姆”。
然而,这种声音不会立即被嘴巴读出或无意中被自己抛出,但随着所有声音的响亮,它会尽可能地呼吸以在灵性上传播它。
此时,如果这声音响起,您可能会感觉到“欧洲”声音从腹部底部释放,并随着横膈膜上升而向上移动。
当它到达你的胸部时,你会听到嘴里发出“m”的声音。这种美妙的声音开始在胸前摇晃。它仍在增加。最后,当喉咙凝结时,声音在喉咙里颤抖。
声音充满后,感觉平静而平静。这是一种全面和谐的态度。它是居住在体内的天地光环的体现。你的毛孔会通过这种美妙的声音传播。有一刻,你是灵魂的守护者!
3次O ~~~~~~ M ~~~~~~~~~~



3次O ~~~~~~ M ~~~~~~~~~完成了今天的瑜伽练习
平静地开始唱歌,唱歌时冷静下来。


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